ਬਾਹਰੀ ਬੈਰਲ ਸੌਨਾ ਕਮਰਾ

1. ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਸੌਨਾ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਾੜੀ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਚਨ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

2. ਭਾਫ਼ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਨੂੰ ਨਾ ਛੂਹੋ।ਵੱਡੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਅੰਤਰ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਤਿੱਖੇ ਸੰਕੁਚਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸੌਨਾ ਨੂੰ ਭਾਫ ਲੈਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਨੂੰ ਨਾ ਛੂਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸੌਨਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼, ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ 30-60 ਮਿੰਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਾਪਮਾਨ ਕਿੰਨਾ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ?

ਇਹ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਓਰੀਐਂਟਲ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਗਰਮ ਭਾਫ ਵਧੇਰੇ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 40-60 ℃ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।